Alimentación Sana: Nutrición

Para ayudarte a bajar de peso, o asesorarte en cuanto a tus hábitos alimenticios, en Ikiomi nos basamos en la filosofía Ayurveda. Según ésta, el alimento es muy importante, puesto que es nuestra fuente de energía física, mental y espiritual. Con una alimentación sana y acorde a tus necesidades, deberías sentirte ligero y lleno de energía.

Lo que diferencia la nutrición Ayurveda de la que se brinda desde la medicina tradicional es que toma en cuenta características personales a la hora de asesorarte. Teniendo en cuenta tu contextura física, tu personalidad y el estilo de vida que llevas (junto con los que te rodean), se elabora un plan de alimentación sana y lo más natural posible. Lo importante, sin embargo, es que sea acorde a tus necesidades, de manera que puedas seguir el plan cómodamente y que en vez de ser una dieta de tiempo limitado se pueda convertir en un estilo de vida.