El Ayurveda es una técnica tradicional hindú para el equilibrio mente-cuerpo. Cuando se la utiliza, se busca alcanzar un bienestar psicofísico, integral.

Seguir los principios del Ayurveda, conduce a un estilo de vida diferente. Para ello, hay que tener en cuenta los 4 pilares del Ayurveda: Alimentación Sana, Actividad Física, Armonía Mental y Rutinas Cotidianas. En Ikiomi te ofrecemos actividades y asesoramiento en cada una de estas Áreas:

Alimentación Sana:
- Nutrición

Actividad Física:
- Clases de Sintonía (Yoga Solar)
- Clases de Cosmodinamia (Tai Ji Qi Gong)
- Masaje estético Ayurveda (actividad física pasiva)

Armonía Mental:
- Abyhanga (oleación + masaje ayurveda)
- Meditación
- Visualizaciones Sanadoras
- Aromaterapia

Rutinas Cotidianas: Con nuestro asesoramiento en los tres pilares anteriores, podrás armar rutinas para el cuidado de tu salud día a día.

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